ダイエット初めて
２週間目の私です。
もう、一年半にもなるのですね。
身長 １５９ｃｍ
現在 体重 ６０．７㎏ 体脂肪 ３４．５％
２週間前 体重 ６２．８㎏ 体脂肪 ３６．８％
３９歳 体重 ４７㎏ 体脂肪 １６～１９％
２３歳 体重 ４５㎏
２０歳 体重 ３８㎏
高校生 体重 ４８㎏
始めたときの数字がえぐい
そりゃみんなに驚かれるはず
ほとんどあきらめていたけれど
諦めないで良かった
瀧の酵母にも出会えたし
本格的に
瀧の酵母を
ダイエットに取り入れて
まだ２ヶ月ですよ