祝！！ ５３・８㎏

去年の秋以来です

５３㎏台

体脂肪も落ちてきました

フィットネスクラブで

必死にプログラムこなしても

落ちなかった体脂肪率

今や、

２９・８～３０・８％

この体脂肪率から言えば

まだまだ体重は落ちるはず

無理してません

いそがしいのが幸いですが

体調はいいので

楽しいです