今週のメニュー先週、水中レッスン、ピラティス、ヨガやってみて 出来るやん と、思ったので 今週は、この３つ続けてみようと思います エアロバイク取り入れて しんどいことやってみようと思います 来週からは、腰の調子と相談して ステップもん挑戦です 取引多く忙しいからどれだけ行けるかな いや、 行くのです 時間はあるはず 横浜でも系列クラブあるはず 飲み食いしてしまうので クラブの近くのホテル探そ 出張なのでプール付きホテル あかんやろうし
