今日のメニュー

ピラティスボディメイク　　　４０分　　　　難なく出来た

ジョーバ　　　　　　　　　　　１５分

ゲルマニウム温浴　　　　　２０分　　　　汗いっぱい

プールウォーキング　　　　３０分　　　　半分平泳ぎ

パワーヨガボディメイク　　３０分　　　　少しきつかった

コアリラックス　　　　　　　１５分　　　　気持ちいい

ジョーバ　　　　　　　　　　　１５分

マッサージチェアー　　　　２０分　　　寝てしまいました