今週初

ジムに行ってきました

少し　ルール違反です

飲酒してました

家に帰ってもテレビ面白くないので

ジムに行ってきました

ストレッチ

ジャグジー

プールウォーキング　３０分

ジャグジー

シャワー

後は寝るだけです

２日行ってなかったので

気持ちいいです

もっと動きたくってあせるけど

今週いっぱい我慢です

来週から何しようかな