むくみが取れました
３日間で約２㎏減
何をしたのでしょうか
おなかが空けば豆乳ミネラルジュースを飲み
夕方６時以降は物を食べない
（豆乳はOK）
腰回し体操一日３～４回
半身浴一日２回
入浴時、塩もみマッサージ
これが効いたようです
塩は、頂き物の食用の沖縄の塩です
「何やらソルト」などと言う高価なものはいりません
産後もこの方法でお腹引っ込めたの思い出したんです
お肌もつるつる 透明感がでてきます
後は もちろん、オイルとクリームでケアします
パンパンだった足の指、ふくらはぎ、ひざ周りがすっきり
ついでに顔もすっきりです
この調子で頑張ります