初計測の結果をお知らせいたします。
昨年最終と比較して・・・
１２/30 １/8
体重 57.3 58.3
体脂肪率 32.0 31.7
体脂肪量 18.34 18.48
基礎代謝 1146 1170 
筋肉量 36.8 37.5
体内年齢 42 42
推定骨量 2.2 2.3
は、計測最高値です。
体重１ｋ増えているのに、他の数字はいいんですね。
どうしてでしょう
お正月休み中
続けた事 ミネラル豆乳ジュースを飲む
野菜鍋
続けれなかったこと １日２回の入浴
マッサージ
腰回し体操
変わったこと 毎日ビール飲んで
（少しです。）
スイーツをしっかり食べて
焼肉３回
明け方までテレビを見ていて、昼前まで寝て
風邪気味のせいにして栄養補給にと、食べまくり
こんな グダグダな９日間だったけど
被害が少なく 一安心
改めて、ダイエット生活に戻ります 