美腰エクササイズ骨盤ダイエット

美腰エクササイズ骨盤ダイエット

腰回し体操の本名です。

本を見ながら３週間目に突入

SHINO

1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック)

最初はこんなんかな？

とにかく腰を動かしているって感じ

今は、グルグル回っています

ほんとにこのやり方でいいのかな？

何度も本で確認するのですがどうも心配

これは教室で教わらないと・・・

早速（遅い？）大阪産経学園へメールを

が～～～ん

本にも書いてありましたが

今は、先生が忙しくお休み状態

開講しても３年待ち

DVD出るの待つしかないですね。

それまで自力でがんばります。