今日食べた物

お昼

おにぎり（練り梅、のりぐるぐる巻き）、ひじき煮物７０ｇ

昆布と大豆の煮物１１０ｇ

間食

バナナ２本、飴１個

クリーム玄米ブラン（ブルーベリークリーム）１枚

コーヒー２杯

豆乳＋市販の野菜ジュースコップ１杯

水　５００ｍｌ　位

夜

酢牡蠣

鶏の水炊き