こんばんは
今年もあとわずか
ですね、。
昨日は、夜に寝てて
寒かった、笑、
綿毛布と、自分の体温で
暖かくなる布団で寝てました。
今日からは、綿毛布を
ふかふかの毛布に
かえようと思います。
みんなに、どんな布団で
寝てるのと、聞いたら
羽毛布団とか
私の、使ってる
体温で暖かくなる布団と
話してましたね、。
今流行りの、
湯たんぽ入れてるとか、
まあ、人それぞれですよね。
なんか、年を重ねると
睡眠の質とか、
寝付きとかに、悩みます。
布団もさながら
この所ね、
夜寝る1時間は、
📱も、📺も観ないで
本を見るようにしたのです。
と、言うのも
朝方起きるのか
ちょっと、しんどくて、笑
（たまに、寝坊したり、笑）
これでは、行けないと
実行したのです。
そしたら、
あら、？
不思議、？
すぐに、眠れるように
なりました。
続けようと思います。
（ ´∀｀）
ほんと、今年も
あと、わずか
この間紹介した
つる草の紅葉も
枯れてきて、
大掃除も
少し、ずつ進み、笑
あ、クリスマスも
来るー
笑、
お正月は
📺を、観てて
楽しく過ごせるかな？
やはり、みんなが休みに
入る開放感溢れる
お正月は、
どんなふうに、過ごせるかな？
と、思ってます。
あ、そろそろ
寝る前1時間だわ
あ、この間
玉造の道の駅に
行って来ました。
開放感溢れる
良いとこでしたよ、☺
では、
お休みなさい
（ ´∀｀）