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未来の自分につながるセルフケア ヤムナwith美和のブログ

いつまでも動けるカラダを目指してセルフケアをお伝えしています。
ボールを使うヤムナボールメソッドでカラダを整え、さらにプリズムというエネルギーワークで深いリラックスを。身体と心の両方をセルフケアしていきます。


日差しが秋に変わりました。

お散歩も気持ちの良い季節ですね。

私はアンドレラム先生の高野山9日間の合宿を終えて山からおりてきました。




今月は後半にも研修があるのでクラスのお日にちが少なくなります。

よろしくお願いします。