ちょっとブログのタイトル長くしてみました。
肩甲骨に興味津々な私です。
なんでかっていうと・・・・
カヴィーダンスをやっていると、やたらと「肩甲骨から手をだして～」
と、樫木先生がおっしゃいます。
そして、肩甲骨を意識して動かすと、なんだか体が熱くなり
そして、汗が出る感じ。
そういえば、旦那さんがたまに、肩甲骨をはがすと気持ちいいんだ！
と、肩甲骨のくぼみに手を突っ込んで（ﾋｰ）、ぐりぐりされると、確かに
肩こりが楽になります。
で、「肩甲骨 ダイエット」で、検索してみたら・・・・
あるんですね！ダイエット法！
笑
肩甲骨の周りに褐色脂肪細胞というものがあって
それを刺激すると、脂肪が燃えやすくなるそうです。
しかもね、肩甲骨と骨盤って動きが連動するんだって！
びっくり！
だから、肩甲骨を柔らかくすると、骨盤も開きやすくなるんだって。
わ～お。
私、きょうから肩甲骨意識します！
でね、その褐色脂肪細胞は、冷やすと活性化するらしい。
なので、シャワーなんかで首の後ろ～肩甲骨～脇あたりを
20℃くらいのお水で冷やす～温水～冷やす
を繰り返すのも効果的なんだって。
私、ちょっと今体冷やせないので
それはしないでおこうと思うけど、
肩甲骨をバリバリ動かして、脂肪をたくさん燃やそうとおもいます！！