毎日・・・必ず

毎朝、必ず豆乳飲みます

あと果物食べます

数年前から牛乳から豆乳に切り替えました

イソフラボンは女性にとって非常に大事なものですから・・・

しかし、カルシウム量が牛乳より少なめ

なので、たまに、豆乳でなく、牛乳飲みます

牛乳は、かれこれ・・・・30年近く毎朝飲んでます

え～っ！！

自分でもびっくり笑

結婚してからもスタイル変えず・・・

これからも飲みます