昨夜 眠り ながら
雪見だいふく 生チョコレート ９コ
カラムーチョ 濃いッ！ ２袋
ミニビットチョコレート １２コ
セコイヤチョコレート ３コ
ジャイアントコーン １コ
カラムーチョ １袋
サンデー カップ １コ
食べて いた
朝 起きて 体重 計って
０．５５ キロ 増えた
もう ダメ だ ・・・
肥満 ・・・ ショック
氷水 飲んで 薬 飲んで
いっぷく
氷水 飲んで
石油ファンヒーター（みこちゃん） 点火
小 ほうき かけて
掃除機（みこちゃん）
サーーーーーーーーーーーーーーーっと かけて
パソコン（みこちゃん） ＯＮ
今日 は 湯たんぽ（みこちゃん） 作り
なし
パソコン（みこちゃん） シャットダウン
コーラ 飲んで
朝 の 作業 して
今日 は 日曜日 なので
玄関掃除 水まき は あと
いっぷく
ウーロン茶 飲んで
いろんな ところ に 薬 塗って
氷 作って 灯油 入れて
玄関掃除 して 通路 の 落ち葉
拾って 水まき して
終わり (*^^)v
台所 （氷点下） で
薬 を １週間 分 セット して
４日分 しか なかった
午後 に なりました！
石油ストーブ（みこちゃん） 点火
昼 の 薬 飲んで
いっぷく
さて！
ビリー！！！
今日 は 「腹筋プログラム」 ３５分 は
ヤメ
ＰＴ２４／７ ２週目 の
「ＣＡＲＤＩＯ ＢＵＲＮ」 ～肉体改造を目指す人へ～ ３２分
まずは 感覚 の なく なった 足 を 温めて
ＳＴＡＲＴ！！！
汗 だく 湯気 出てる
左腕 の パンチ は キツイ！
終わり (*^^)v
やりました！
石油ファンヒーター（みこちゃん） 点火
いっぷく
ぐったり ・・・ 
ハバネロ が 食べたい ・・・
今日 は これ と いって
なに も ない
願い事 ・・・
ひたすら ・・・
願う ・・・
足→ 指 が ない 感じ
手→ 左肘 痛
掌→ 悪化
指→ パックリ が 痛い
腰→ 腰痛
顔→ 痛 痛 しい
身体→ 重い
頭→ 頭痛 アイスノン ピロー ヒエヒエ～～～
愛しの 先生 の こと を 想う
終わり ・・・
