JAAアロマコーディネーター認定加盟校
神戸のアロマ教室モナミエ
癒しの先生ミエコです♪
おはようございます＾＾
曇り空、のち、雨の予報の神戸です。
今日は、母たちは造幣局の通り抜け🌸に
行く予定なので、雨がもってくれたらいいなあと
願っています♪
昨日までの、もう、夏がきた！
と思うような暑さと
今朝は少し肌寒く感じる気温の変化に
身体が疲れやすく、眠りも
不安定になりやすい季節ですね＾＾
お肌も外は油分が気になるけれど、
お肌の中は乾燥している
髪の毛も繰り返すカラーの影響と
細くこしもなくなりやすい
など、気になること満載♡
40代の前半、後半では、
かなりお悩みもの質もかわってくるなあと
実感しています♪
そこで、ほしいのはなんといっても
ツヤ ✨✨✨✨
内から潤う油分がおぎないたい♪
人気の漢方医なおみん先生の人気のレシピを一週間、試してみましたよ♪
美味しくて食べすぎ注意ですが、
お肌にツヤとハリがでて
鏡を見るたびに、つるん！と感がましてますよ
♪♪♪
材料
黒ゴマ 2
くるみ 2
松の実 1
の割合で、細かく砕きます。ミルサーなどあればそれで細かくすると簡単です♪
食べ方は、保湿を加速するハチミツとともに
大さじ1ずつ、夜にいただきます＾＾
ほんとに美味しい♡
それぞれに、肝腎を補う、脳を健康にする、血を補う、肺を潤す、肌を潤す、髪を美しくする、咳を止める
などなど沢山の嬉しい効果があるようです♪
良いレシピを教えてくださりありがとうございます♡とっても可愛くてツルツルの
yatumiasoboNEWYORKさんの動画で知りました♪
今日もツヤツヤで、嬉しい一日となりますように♡