こんにちは＾＾
毎日暑い日が続いていますね♪
なんとなく疲れが抜けきらない、
しんどいな
と感じるときは
胃腸が冷えてうまく消化できていないのかも
おうちに帰ったら
まずアイスクリーム🍨がお約束でしたが、
今週末に、薬膳のお料理教室にいくので、このところは、アイスクリーム🍨はやめて
ビタミンたっぷりのハーブティー🌿や
お昼間に、スイカ🍉など熱をとってくれるフルーツをいただいたり
エアコンが入りっぱなしの部屋にいるので、
よもぎ蒸しで、身体の中にたまった湿気を
汗でだしたり
と、過ごしています。
あんなにアイスクリームを食べていたのに
今は、あまり食べようと思いません。
ただの習慣だったのかな。笑
そうすると、身体が軽くて
気持ちも軽い！です♪
今日もオリンピックの熱い闘いに
何事も最後まであきらめない！
という精神力と、
この瞬間を精一杯、最善ですごす！
という気持ちを持って過ごします♡
みなさまも、やりたいことを
諦めない気持ちと、
優しさを持って
全力でお過ごしいただけますように♡
先日お散歩で見つけた！四つ葉のクローバー🍀