神戸のアロマ教室モナミエ
癒しの先生ミエコです♪
こんばんは＾＾
週も半ば、一日一日過ぎるのが早いです♪
みなさまいかがお過ごしでしようか。
一日の終わりに、緊張をときほぐす
イランイラン
フランキンセンス
をディフューザーに入れて
手を耳の横まで上げて、脇腹を伸ばすのが
とても気持ちよいです。
また背泳ぎのように腕を後ろに回して
前屈みになりがちな、肩と胸をひらいたり
耳下腺リンパから鎖骨をとおって
胸もとまで撫で下ろしたり、自分の体の滞っているところを確認して、いたわる時間♡
かたく緊張した筋肉をゆるめると
リフトアップにも♡
心地よい香りで、心と身体を緩めて
みなさまも気持ちよく眠りにつけますように♪