神戸のアロマ教室モナミエ
癒しの先生ミエコです♪
おはようございます＾＾
寒さでお布団からでるのに勇気がいるこの頃です。
身体をシャキッとさせるためと、感染症予防に
朝はローズマリーシネオール
を1滴浴室に落としてシャワーを浴びて
少しずつ体のエンジンをかけて朝の準備を♡
ホルモンのバランスを取るのが難しい年頃
日々、自分の身体の機嫌を伺いながら、
奮闘中です♪
イライラということはないけれど、
どちらかというと
できない事や、ちよっとした変化に
ショックをうけたり、落ち込んだり
一日、一日
出来るだけ幸せに感じる瞬間を増やしたいですね♡
マスクの下は、気持ちが落ち込みそうになったら
口角を上げて⤴️⤴️⤴️
大丈夫＾＾
と暗示をかけると、物事が思うように上手く運ぶ気がします♡
あと、自分に自信を持たせるために
ローズ💖
のクリームを胸元や首筋に塗って＾＾
今日も健やかに、安心してお過ごしいただけますように＾＾
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予防医学とセルフメディケーション
が、加わり更に病気にならない体づくり
のケア方法も学べます♡
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