先月。
女性限定の
16時間ファスティングに
参加しました
看護師3人
管理栄養士2人
美容家1人
作業療法士1人
ピラティスインストラクター1人
豪華メンバー♡
何より
説明が納得するし
不安感なく
できました！
1日参加の人。
3日参加の人。
自分でペースを作れました！
私は3日間♡
私の結果は・・
1月のコロナ罹患後
両方の股関節が
痛くて痛くて
立ち上がるのが
結構大変だったけど、
左が、とてもよくなりました！
右の股関節は
腰椎の椎間板ヘルニアが
あるせいか、
スッキリとはいきません。
でも、来月もやるので
またチャレンジ‼️
一緒にチャレンジする
女性の方限定！
ご興味ある方は
個人メッセージをぜひ
健康の一助になりますように^ ^