10キロのロードレースに出てきましたー。
10キロでの45分切りを目標に数年練習してきてもやはり壁は簡単にはこえられず。
昨年は45分32秒。
今年は前半ペースを落とし後半あげて行こうと。
と、 毎回のレースで思っていますが張り切りすぎて中々。 いつも前半飛ばしすぎて後半ばてる。
しかし昨日は常に自分に問いかけ" まだ80% 、 まだまだいける?" と。
スタートでは女子10位? くらい。しかし折り返しの1キロ前で女子集団に追いつき、 折り返し後も" まだ後5キロ、 落ち着いて" と言い聞かせ。
最後の3キロでも珍しく昨日は調子が良かった。 気持ち良く走れて結果44分11秒！
タイムも嬉しいが、 後半ペースをあげれて更に嬉しい。
そして女子総合3位にも！
さ～次のレースへのモチベーションも上がってきたぞ！
