最近疲れが酷くて
やる気が全くでなかった
休みだと朝起きれなくて
ぐったり
ちょっとうつっぽい
気分
でもこれじゃあいけないと
今日は
庭の草むしりをした
汗カキカキ
約1時間半
終わったあとは
水分補給をしっかり
シャワーを浴びて
アイスノンで身体を冷やして
クーラーの下でのんびり
そんなの当たり前といえば
当たり前だけど
私なりには
よくやったと思う
やればできるじゃない
あんまり考えすぎない
疲れた時は休めばいい
そのことに対して
駄目だとか
もっとやらなきゃなんて
自分を責めなくていい
疲れるのは
頑張ってる証拠なんだから
自分に優しくしてあげよう
よく頑張ったね
今日の私
