健康管理のグッズとして、
血圧計を買いました
血圧が特に心配と、
いう訳ではありませんが、
何となく気になり買って来ました。
これがあるから、大丈夫という訳ではないのですが、
運動をしたり塩分などの摂り過ぎに
気をつけた生活を
心掛けたいと思います。
低血圧の私も、４０分の運動を
続けていましたら１０～２０程高くなり、
正常値になっています。
有酸素運動は血圧にも良い効果です。
この運動は汗も、しっかりかき
体重も3キロ程減りました。
友人も「スッキリした
」と運動の
効果を認めています。
自分のご褒美に体重体組成計も
ついでに買って参りました
花屋さんには、満開に咲いた
色とりどりの桜そうが並んでいますが
我が家の桜草は歩みが遅いですね。
やっとピンクの花の蕾みが
チョットづつ咲き始めました
鶯いろの桜草はまだまだ時間が
かかりそうですね。
(蕾みがわかりにくい、ごめんなさい
)
(うぐいす色の桜草)
この色の
お花が楽しみです
少しづつお花を育てていますと、
思いがけない処から
違ったお花が咲いて
ビックリですが、嬉しいものですね
ゼラニュームの小さな鉢から
パンジーが大きく育ち、
仲良く共生しています
(パンジーもしっかり
自己主張してますね～)
バラの根元にはビオラの
赤ちゃん苗がイッパイ出てきます。
さみしげなスーパーベルの鉢にも
自然に育ったビオラに混じって
(右端のモシャモシャが・・・
)
レースラベンダーが育っていますよ。
土の再生利用のおかげの様です
そろそろ植え替えが必要ですね
うつむきかげんに咲く姿が
めずらしくて、シクラメンの変種を
2鉢、色違いで育てていましたが、
一鉢がどうもダメに、なりそうです
水遣りや肥料も同じように
与えていても
こんなに違ってしまいました
しばらくようす見、でしょうか
外置きのエリカと一緒に植えた
ガーデンシクラメンは、いたって元気
冬の寒い外気も平気なようですね。
ダラリと、なったシクラメン
何とか復活して欲しいものです
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