どうだろう。
そろそろ腰、治ったか？
いつが湿布のやめ時なんだろうか。
元日、ふとしたことでギックリ腰になってから
2週間。
いやー、ほんとにほんとに辛かった…
何もできなくて、半月ほんとなんっっもできんかった！！！！
動けるようになってからは
散歩したりストレッチしたり。でもまたいつなるかもしれない！と思い、怯える。
もう若くないから、やっぱり日頃のメンテナンスだな。
湯船にちゃんと浸かる。
ストレッチする。
散歩する。
いまはやるぞー！って思ってるんだが、
継続しないんだよな…
ううーーー
ぶるんぶるん(首を横に振る)！！
いやいやいや頑張ろう。
もう二度と痛めたくない！！