しょうが湯

こんにちわ♪

スタッフが昨日分の公開ボタンを押し忘れる…ということをしてしまったので、

連続の投稿失礼致します。
m(_ _ )m

やりましたね☆
日本初メダル*\(^o^)/*
私の1番の注目競技でした。
スノーボード男子ハーフパイプの平野選手、平岡選手おめでとうございます！


また、ジャンプ女子ノーマルヒルの高梨選手。
惜しかったですね。
まだ17歳なので、世界大会・次のオリンピックでがんばってほしいです(^-^)


昨日テレビを見ていたら、高梨選手の専属栄養士さんが

「勝負食」についてお話しされていました。
その勝負食とは…

「しょうが湯」だそうです。

雪積もる中の夜中の競技ということで、とにかく身体を冷やさないように、

すぐに温まるようにとのことでした。


今週末も雪？！とのことなので、皆様がお身体を冷やされないように

（皆様すでにご存じのことかと思いますが）しょうが湯には次のような効果があるのです。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
1. 身体の温め効果
生姜は熱を加えることで、血流を良くする効果のある成分が増えるのです。


2. ダイエット効果
血行を良くして、新陳代謝を上げます。


3.風邪の予防
免疫力を高める成分が含まれています。


その他にも、下半身の冷えからくる生理痛や鎮痛、解毒、抗菌、酸化防止などにも効果があります。

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まだまだ寒い日が続きますので、皆様体調を崩されないようにお気をつけください(>_<)