今日は改めて吹き出物について☆
幾つになっても肌荒れなどは気になりますよね？
顔の何処に出たかで身体の調子の悪い所が分かりす！ここで幾つか紹介☆
額のニキビ
比較的に若い女性に多いですが、シャンプー・リンスのすすぎ残しや、前髪に汚れが付着して炎症を起こしている可能性もあります！ニキビの炎症が治まるまでは髪の毛が顔にくっつかないようなヘアスタイルを心がけましょう！
また大人であれば睡眠不足・偏食・ストレス・ホルモンの乱れによるものが考えられるので、生活習慣を一度見直してみて下さいb
Tゾーンニキビ
皮脂が最も多く分泌され思春期ニキビの典型的ゾーンです。大人になって出てくる場合は顔ダニの繁殖も疑いましょう！
顔ダニは皮脂を食べてくれる友好的な部分もある反面で増え過ぎると炎症を拡大させるもとになります(汗)
顔ダニを敵にしないために肌を清潔に保つことと、肌の免疫力を下げないことが大事です！
睡眠不足や偏食が多いと免疫力は急降下するので要注意です(>_<)
頬ニキビ
女性がここにできる場合は胃腸が荒れていたり、便秘や肝機能障害の可能性、さらに糖質や脂質の取り過ぎが疑われます。
また、ストレスが多い場合も出やすくなります。
口まわりのニキビ
胃腸トラブルやビタミン不足です。胃腸の疲れは体の疲れにつながります。なので栄養バランスには気をつけ十分な睡眠をとりましょう。
顎のニキビ
生理前は男性ホルモンの分泌が増え肌の新陳代謝が崩れニキビの原因になるのもありますがメイクの洗い残し・寝不足・過剰なストレス・体の冷えも原因だと言われています。
春のスタートの季節。食事・運動・睡眠・入浴など、もう一度生活を見つめ直してみて下さい(^O^)/
ちなみに脂っこいもの甘いもの刺激の強いものは控え、皮膚の炎症を抑えるビタミンB2・B6を積極的に取るといいです☆。
ビタミンB2はお肉のレバーやウナギ・青のり・ワカメ・煎茶・抹茶に多く含まれてます。ビタミンB6はマグロ・カツオ・銀杏・ニンニクなどに多く含まれているので、ご参考に♪♪
幾つになっても肌荒れなどは気になりますよね？
顔の何処に出たかで身体の調子の悪い所が分かりす！ここで幾つか紹介☆
額のニキビ
比較的に若い女性に多いですが、シャンプー・リンスのすすぎ残しや、前髪に汚れが付着して炎症を起こしている可能性もあります！ニキビの炎症が治まるまでは髪の毛が顔にくっつかないようなヘアスタイルを心がけましょう！
また大人であれば睡眠不足・偏食・ストレス・ホルモンの乱れによるものが考えられるので、生活習慣を一度見直してみて下さいb
Tゾーンニキビ
皮脂が最も多く分泌され思春期ニキビの典型的ゾーンです。大人になって出てくる場合は顔ダニの繁殖も疑いましょう！
顔ダニは皮脂を食べてくれる友好的な部分もある反面で増え過ぎると炎症を拡大させるもとになります(汗)
顔ダニを敵にしないために肌を清潔に保つことと、肌の免疫力を下げないことが大事です！
睡眠不足や偏食が多いと免疫力は急降下するので要注意です(>_<)
頬ニキビ
女性がここにできる場合は胃腸が荒れていたり、便秘や肝機能障害の可能性、さらに糖質や脂質の取り過ぎが疑われます。
また、ストレスが多い場合も出やすくなります。
口まわりのニキビ
胃腸トラブルやビタミン不足です。胃腸の疲れは体の疲れにつながります。なので栄養バランスには気をつけ十分な睡眠をとりましょう。
顎のニキビ
生理前は男性ホルモンの分泌が増え肌の新陳代謝が崩れニキビの原因になるのもありますがメイクの洗い残し・寝不足・過剰なストレス・体の冷えも原因だと言われています。
春のスタートの季節。食事・運動・睡眠・入浴など、もう一度生活を見つめ直してみて下さい(^O^)/
ちなみに脂っこいもの甘いもの刺激の強いものは控え、皮膚の炎症を抑えるビタミンB2・B6を積極的に取るといいです☆。
ビタミンB2はお肉のレバーやウナギ・青のり・ワカメ・煎茶・抹茶に多く含まれてます。ビタミンB6はマグロ・カツオ・銀杏・ニンニクなどに多く含まれているので、ご参考に♪♪