こんにちはスタッフOです
普段の食生活で野菜をたっぷり摂取されている方は、あまりご存じでないかもしれませんが
最近の野菜ジュースは種類が豊富なうえ、パッケージに凝っていたりとなかなか充実していますよね
(^-^)
本日は最近お気に入りの２本をご紹介させて頂きます
アサイードリンクとキャロットジュースです
アサイーの実は
見た目は、ブルーベリーに似てますが、実はヤシ科の植物です
ジュースにすると「ドロッ」として（←食物繊維豊富です）少しクセのある味ですが
非常に栄養価が高く、果実100gには
ポリフェノールが約4.5gも含まれています（ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍にもなります）
その他、カルシウムなども豊富で
鉄分はレバーの約３倍あり、貧血ぎみの女性にもお勧めです
キャロットジュースはなんといってもカロテンがたっぷり☆
カロテンを摂取する事で、粘膜の乾燥を防止し、細菌感染に対する抵抗力を高め、免疫力を強化するのは勿論のこと
肌アレやシワを防ぎ、美肌効果が期待できます♪
野菜ジュースはあくまで栄養を補う補助的な役割ですが、ちょっとした空腹時に気軽に飲む事ができとっても便利☆
色々試してみると、同じ人参ジュースでも品種によって味が違っていたりとなかなか面白いので
どうぞ皆さんもお気に入りの一本を見つけられては、いかがでしょうか？