おはようございます！
昨日は休みでしたが、母をつれてゆめタウン高松へ行ってきました
最近暑いから運動不足になってる母をショッピングモールに連れて行ってウォーキングしてます
色んな店を見ながらブラブラ歩くだけでも3000歩超えていたから、涼しいし家にいるよりはいい
高齢者の運動は無理はできないし、ケガしたら大きなケガになりそうだからいろいろ心配です
でもいつまでも自分で歩ける方が楽しいし、生活しやすいに決まっってるから、多少無理してでも体力つけてもらいたいですね
母とランチで食べたそじ坊のそば
帰りにドンキで買った新しいベッド
ふわふわ
1人用だね
