連休は
心浮きます
一昨日は
恵美ちゃんと
ハイアットのチャイナルームで昼食
&酵素浴
beauty day
でしたよ
連休は子供と走り回る予定なのでw
連休前日はとにかく体を休ませました
(⑅•͈ᴗ•͈)♡(•͈ᴗ•͈⑅)
私の
オススメは
朝鮮人参と蜜なつめ入りの
薬膳のきいた黄金色蒸しスープ！
あとは
キャビアと燕の巣のせ翡翠餃子
フォアグラ入り鮑パイ
海老入りトリュフ焼売！
といいつつ
堪能しすぎて
写真はこれだけ、、
私がんばれ。٩̋(˭̴̵̶̀д̈ ˭̴̵̶́╬)
そのあとは酵素浴
ボンジュールでこんにちはへいきました♡
米ぬか酵素浴はたったの15分で
発汗作用(マラソン15kmの運動量）
が得られます
いっぱい汗をかいて
すっきりしましたよ☆
運動不足さん 冷え性さんには
もってこい
私達は
米ぬかパックもしながら入りましたよ♡
お肌も
ツルツル 一石二鳥
米ぬかは
昔から
肌の汚れを落として老化の防止に役立つ美容法として有名です
米ぬかに含まれている成分
ビタミンB1・B2は肌のシミを薄くし
ビタミンEは
肌の老化防止ですよ
「カルシウム」「たんぱく質」「鉄分」「ミネラル」「食物繊維」も豊富
「酵素風呂」は 酵素の発酵熱だけで
60℃以上に温まるので
終わってからも芯から
ポカポカ
砂風呂なので
童心に戻った感じもまた楽し
においは凄し⚠️
でした
続けると
体質改善にも役立ちますよね♡
私は
一年振りだったのですが
とにかくその日の「睡眠が深い」
「目覚めが良い」効果を実感しました
love
体の皮膚から酵素を取り入れるので
体内酵素を活性化させ、体内環境も整うそうです
免疫力アップ、ダイエット、デトックス、アンチエイジング、体質改善、美肌効果
医師も通う健康法として注目を集めている「米ぬか酵素浴」
やはりいいかもかも
(*ˊૢᵕˋૢ*)ෆ⃛
ちなみにスキンケアも
凄くよかったですよーん
名前も
可愛いの。
こんにちはエッセンス、こんにちはゼリー、こんにちはクリーム、、
綺麗なお肌よ こんにちは
という意味なのかしら
夜は
chikaがおうちに遊びにきてくれましたよ♡
優しい友達に
感謝です
ではでは皆様
素敵なシルバーウィークをお過ごしくださいませ
⇧たまたま こんにちは！のポーズ。