姿勢の歪みはカラダの歪みへと変わるのは誰もがわかります。でもどのようにすれば、改善でき正して維持できるのでしようか。習慣と意識でボディバランスを正す。
人には生まれつき軸はありません。
天へ向かって伸びる軸はカラダに底力と美しさを与えてくれます。カラダに軸ができるまで、または感じられるようになるまで、繰り返しカラダの細部に意識を集中しながら、軸をイメージしてワークすることで、軸のあるボディが作られ、軸を研磨し続けることは気力アップと一喝に最適です。
ボディワークをカラダに取り込みプラスにしたら、今度はリリースでカラダを解放してマイナスにしてあげる。そこで全身のバランスがゼロ(本来あるべき姿）に近づき、プラスが活きるのだとレッスンの度の翌朝にコンディションを通じ感じています。
子育てが少し楽になるころには、アラフィフに…とわ言え永遠に子どもは子どもきもち的には今ときっと同じですね。カラダが反比例していかないように、年齢に合わせ改善すべき点に目を向け、ボディサポーレッスンを研究しつつ、理想は軽やかに楽しみたいです。現実は毎回リリースの後は髪ボサボサです…みんなでボサボサコワくない(笑)きもちよ～くリリースしてね～
《 バレママ・中央区・西区》
7月から開始時間が10時30分となります。おねがいいたします。
《 夏休みバレエワークショップ》
楽しく学べる夏休みになる企画です。
ワークショップのお申込みは、各教室の講師にお尋ねください。
mieko