実は、体調を崩していてなかなかブログがかけなかったです。
今もかなり、厳しいんですが。
1月月末に、あまりに調子良過ぎたので減薬したと同時に、仕事はじめまして。
それは突然に節分くらいから、身体が全く動かない、頭が重だるくなにも考えられない…
減薬したのもそうですが、同時に仕事でのストレスを抱えてしまい、帰り涙がたくさん出まして。そこから仕事休んでいます。
今はとにかく身体と心のバランス整え中でして。
リラックスするために瞑想取り入れたり、でも無性に不安障害に襲われたり。今もなんですけど、、
とにかく自分に労りの言葉と、できる限りの家事は出来ているので、無理したらダメかなぁ？？っていう現在です。
興味関心がわかないんですよね、、ワタシの思考回路どうなってんだろう？ってホント思う‼️
でも動ける日は、地下鉄も余裕で乗れたり、歯医者さんももうすっかり慣れました。
次回は3ヶ月後定期検診の時なんですけどね、とにかく先生が優しい方なので、歯医者さん変えてヨカッタ。。デンタルショック起こって近くの歯医者さんは怖くていけないと思い込んじゃってるので、、ワタシが安心出来るデカい病院がいいかな？と。。
サクラは明日期末テストなんですけど、勉強しないでゲームしてたので、つい『ママでもさすがに前の日は勉強してたかな？』と言ったら怒ってしまって気を受け取らないように、自室へこもりました。。
イヤ言えばやる子だし、サクラの場合もう行く高校が通信制でほぼ決まっていて…テストの点だとか成績は関係ないというか。。でもテストも算数だけ受けようかな？トカパパに言っていたみたいで。
ちょっと待って待って！！全教科受けようさってお話をサクラにお話して。明日朝パパが車で送る事にしました。
相変わらず学校は、精神の状態がよろしくないので午後近くにいって給食食べて帰ってくる。なので明日のテストも別室の後ろの端っこの方で受ける予定でお話しています。
モモも、今日通級の連絡が来て正式に4月から認定おりまして通う事になりました。
もう6年生ですからねー早いものです。
ワタシも子ども達のコト考えながら、ひとまずは自分の体調の回復に努めてます！！
こんな日はなにしてもダメなんでね、安定剤を飲もうがストレッチしようが、昨日も夢ばかり見るし、1日休息デイと自分に言い聞かせて、横になりながらブログを綴っています。
明日はジム行けたらいいなぁ。
お薬も元に戻して貰ってまだ1週間なので安定してくるはず✨動ける時に動ければ充分で、身体が休んでーと言ってるような、そんなのも受け取っているので寝るに限ります！！
うつ病もずっと付き合っていかなきゃならないのかな？とも思うし、でも確実に今年入ってから、急にヤル気みたいのは湧いてきたので何事も無理せずにですね！！
昨年2月にパニック発作になり、ワタシには2月鬼門みたいです。穏やかに過ごさなきゃ！！