ワイヤーアートアクセサリー復習♪

昨日は横浜までワイヤーアートを作りに行ってきました♪
出来上がった作品たちはこちら↓

紫のは先生が作ったものですが、残りは私作成

４時間で４種類も作れるってスゴクお得感ありますよねぇ

安孫子先生ありがとうございました。
来週は天使の羽根ワイヤーアートでも先生にお世話になる予定です

さて、、
ようやく自宅での日常が戻ってたので、芝桜祭りの間先延ばしにしていた作業に取り掛かろう！というところです

７月２４日からは「ぴゅあ富士」さんの男女共同参画企画のひとつで
講座を行うことになっていますので、それの準備も間に合うかドキドキしています(笑)
これ↓

内容は「ネットではじめるミニビジネス」ということで
自分の商品や持っている技術を、ブログやネットショップで売り出す方法をお伝えしていきます♪
実践しながら進めるので、みなさんある程度までは必ず身にして帰っていただける講座ではないかしらん。。。。
・・・・・・・・そうなるようにガンバって内容詰めていきまする～～

でも、みなさんに会うのはホントに楽しみなんです♪♪

その日を楽しみに作り上げていきますね♪

と言いつつ、今日も早速ワイヤーアート作りを楽しんでしまっている私(笑)

夫婦、カップルでのご相談にものっています。→ペアセッション

ホームページ作成・アメブロカスタマイズ→こちら

恋愛弱点を見つけるシータヒーリングセッション→こちら

あと５kg！を２ヶ月で。ダイエット講座→美身トレーニング

自分に似合う服、色を見つけたい→パーソナルカラー講座
ただいまページ構築中・・・・

お申込み・お問い合わせは↓こちらへどうぞ
evergreen.bishin@gmail.com

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加藤実絵
メールアドレス： evergreen.bishin@gmail.com
Facebook　　： https://www.facebook.com/rika.kato
ホームページ　： http://renaievergreen.choumusubi.com/
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パンフレット完成♡

こんなに可愛いパンフレットを作っていただきました♡

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私をイメージして書いてくださったオリジナルの絵がとってもステキっっ

小川法子さんっ、作ってくれて心からありがとう♡

その人のエネルギーを読み取ってそれを絵として起こせるって
スピにも造詣が深い心優しいデザイナーさんだからこそ出来る仕事ですねぇ。。

そんなわけで？？

トップページ画像もこの絵を使わせていただくことにしました

パンフレットに載っているメニューの方は、少しずつブログにも更新していきますので少々お待ちくださいませ♪
（ただいま激しく毎日出店中で時間が取れないのです～～＞＜いいわけ言い訳。。）
現在のところ、メニュー内容や日程などは口頭？でお伝えしておりますのでお気軽にご連絡下さいませ(笑)

さて、今日も元気に行ってきますっ

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080-4440-5263
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自分で感情リセット出来ますか？

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最高のお茶飲み環境♪♪♪

もっとノンビリしたかったなぁ～

まっ、でも今日はこの後夜も長かったので雰囲気だけ。

次の場所へゴー♪♪

私にとって、居心地の良い空間でコーヒーを飲むってことは

「癒し」

「感情切り替え」

「自己見つめ」の場所です。

いつでも楽しそうに見えるらしく（笑）

悩みなんて、まるでなさそうに見られがちな私でも、

やっぱりそりゃ、悩んだり泣けたり疲れてたりすることだって多々ありますとも。。。

そもそも私は感情を切り替えるのが上手くない。

一回ネガティブな気分になるといつまでもグルグルどんどんネガティブだったりします（笑）

そんな感じなので、何かの助けを借りてでも自分の気分をリセット出来る方法はとても大事♪

で、

そんな風に自分で自分の感情をリセットするのが苦手な人にオススメなのが、

『場所を変える』

こと♪

同じ場所にとどまっているとエネルギーも留まります。

だから感情も同じように留まりやすい。

場所を変えてしまうことで、自分を取り巻くエネルギーを一掃できるので感情・気分をリセットしやすくなるのですね♪

そんな状態だと、自分を見つめ直すにも、問題に取り組むにも取り掛かりやすい

私のお気に入りの自分の感情リセット場はカフェでのお茶ですが、

他にも

・高速道路を窓全開で走る！

・ついでに歌を歌いまくる！

・森の道を走る（もちろん車で！）（笑）

・イオンモールとか物が溢れているところで安いコスメを見る

などなど。。。

癒される～♪という感覚よりもう少しウキウキ感が強い方がリセットしやすいので

割と激しいモノが多いですね（笑）

多少テンション上がるなぁってものがオススメです。

ご自分のテンションがすこーし上がる環境、場所をいくつか考えておきましょう♪

人間いつでも幸せな気分～～って人はいません！

賢者だろうが悟り開いてようが、感情がなくなるわけでも楽しい気分だけになるわけでもありません！

一番大事なのは、落ち込んだりネガティブな気分になった時にいかに早く這い上がってくるか！

夢を叶えるでも、仕事を上手く進めるでも、感情の取り扱い方は結果に大きく関係しますもの。

自分でサクっと切り替えられる方は、それが一番！

でもそれが難しくて、いつまでもひきづり気味な方は、部屋で体操座りなんてしてないで！（笑）

ササッと場所を変えてみましょう♪

そうして、小さくホンワカ＆ウキウキするシチュエーションを、なるべく普段の生活の中からいくつか前もって見つけておくといいですね

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インスリン変更で低血糖

久々に健康ネタ。。。
インスリンが変わりました。
というか戻りました。

現在はお休みしている糖質オフダイエット講座ですが、
この糖質オフ（糖質制限）、始めるキッカケになったことがいくつかあります。

その中の一つで最大の理由が、
私自身が４歳の時に１型の糖尿病を発症して、
まぁ現在も、多分死ぬまで仲良く病気とお付き合いさせてもらっているってことがあります。

普段忘れちゃってることが多いからなぁ～～
全然隠してもいないし、私の周りの人は多分普通に私が血糖測ったりインスリン打ったりしだすから知ってる・・・というか気づくわね(笑)
これまでの職場でも隠してたことないなぁ・・・・言いにくいと思ったこともない。
あっ！今の職場にはまだ誰にも言ってないですね。。。そこまで話す機会もなかったから、まぁそういうこともあります。

そう！！とにかく
血糖測定器は結構試してみたい方もいたりするので、講座の後や一緒に食事をした後、気にしてる方に試すこともあったりしました♪
糖質オフの要は糖質量と血糖値なので、その場で血糖が見られるってとても便利なんですね。
ちなみに、病院じゃなくても個人で買うことも出来ます♪１万円前後？
昔、知り合いは海外から５０００円くらいで輸入してましたが、送料がかなり取られていたり書面の手続きが何通も必要だったりして、結構面倒そうだったので、国内で買ったほうがラクかもですねぇ。

さて、そんなことは、前フリで今回のネタは
インスリンがレベミルに戻りました～ってこと♪

普段、私は２種類使ってます。
超即効性としてノボラピット
持効型としてここ半年はトレシーバを使ってました。

多分、今まで使ったことがないインスリンはないんじゃないでしょうか・・・
なんせ、３４年もインスリンのお世話になってるから(笑)
１０年くらい前まではシリンジタイプの注射器に薬を吸って～～
って感じだったので、周りにはサスガに見せられなかった（どう見てもシャブ中毒の人に見えそう）ですけど、今は可愛いペン型で便利ですね

で、今回トレシーバからレベミルに戻りました！
トレシーバの調整、難しかった。。。。（私にとっては？）

トレシーバってジンワリ効果が２～３日続くのですね。
これって、男の人にとっては特に気になることもないと思うんですけど、女の人にとっては結構辛い人もいるんじゃないかしら・・・
生理の周期によって血糖値って影響受けますからねぇ・・・
特に私はかなり生理に伴うホルモンの影響を受けて血糖値がガタガタ変わる。
排卵期から生理まではメッポウ血糖値あがりやすいっ。
そんな時、少しインスリンを増やしたり減らした時の影響はなるべく早く見たいし出したいんですよね。

そんなわけで、トレシーバからレベミルの朝夕２回打ちに戻しました。
まぁ１日に注射回数が４回から５回に増えるくらい今更どうってことないですし

ただ・・・・・・・・・
久々に、夜結構こっぴどい低血糖をやらかしました

インスリン切り替え時だから注意してたんですけど、甘かったですね。

BS　２３ｍｇ/ｄｌ
よく意識をなんとか保って、ジュースまでたどり着けたよ・・・
１型糖尿病者は血糖の乱高下が結構激しくて、私も例外ではないので、身体が慣れてしまっていて、血糖値５０台位だとどうってことありません。
しかし、サスガに４０台切れてくると自分の身体を自分で動かせなくなってきます。←これは私の場合ね。

あっ！ちなみに健康な方の血糖値は
８０ｍｇ/ｄｌ～１２０ｍｇ/ｄｌで、７０台になってくると低血糖症状が出てきます。

久々に甘い缶コーヒーとか飲んじゃった

子供の頃は今みたいに性能が良いインスリンはなかったので、１週間のうち半分位は低血糖を起こしていたのですが、
低血糖の時って普段はもらえない甘いものをもらえる時だったんですよね。。
で、今だに低血糖になると、「やった！甘いものを堂々と食べられる！」みたいな気分が抜けなかったりします。(笑)

話を戻しますが、インスリンの持効型の性能はすごく良くなった！！
だからこそ、気をつけておかないとかなり太りやすい！！って特性がついてます。
だって、食べても食べても「ちょっと多めにインスリンを打っておけば血糖値は大丈夫～」って思ってしまいがちだから。
でも、インスリンは別名「肥満ホルモン」ですから、
大量にあればその分だけ皮下脂肪に変わります。

まぁ、この辺は糖質オフダイエット講座の内容でした(^_^;)

ひとまず！
インスリン変更時はいつも以上に気をつけよう！！

仕事でも遊びでも自由にできるのは、
病気があろうがなかろうが、自己体調をキッチリ管理して
健康な人と同じように動けることが当たり前の上の話。
病気を言い訳にして、どんなことでも出来ないことの言い訳にしてはいけないと思っているので、健康な人以上に健康に気をつけなくてはいけないのは当たり前のことだな！！っと再認識した夜でした。

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あっ！
血糖を測ってみたいとかインスリンの実物を見てみたい方は、
お気軽にお申し付けください♪

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呪いの言葉の吐きどころ【その２】

昨日の続きです♪
昨日の記事はこちら→呪いの言葉の吐きどころ【その１】

呪いの言葉を履くのは全然良いじゃん！
でも２点だけ気をつけておこう。
そのうちの１点は、
我慢してるだけで内面（感情）が伴っていなかったり、
その感情が湧いてる自分自身が許せないって時だよ～。
って話でした。

もう１点！
特にこちらは、見ていて女子的にも残念な感じがするし
美しさも可愛らしさもまるでない行為だと思うから絶対したくないなぁっと思っているし、しないようにもしていること。

それは
思ってもいないのに、暴言を吐く！

えっ？そんなことしないよ～～っ？って？
ホント？？
ホントにホント？？

職場全体が何かと、文句？ケチをつける雰囲気のところだから何気なく
『あ～～～、こんな仕事やりたくないよね～』
『あ～～、、こんな仕事メンドくさいだけ』とか言ってない？

これってね、
十分、暴言だと思うのですよ。
狭い人間関係の中で、何かに対する文句って人と手っ取り早く仲良くなったような気にしてくれますよね。
だから、自分をシッカリ持っている人じゃないと雰囲気とかその場の勢いに流されちゃうことがある。
そんで、なんとな～くそんなに大して思ってもいない文句という名の暴言を吐いていたりするのです。

そういう、なんとなく負の言葉を吐くことって
ホント、大マジで女子力。。。と言うか人間力が下がる。
傍から見てて、エネルギーも暗いし低いし、卑屈だし、媚びてるし、、、
残念無念だよ～～

暴言吐くのは心の底からオッケーー！！
でも約束！！
心の底から思ってる時だけ、心の底から吐く！！

これが出来るだけで、
スッゴク自分の思うことだけストレートに伝えられるようになってラク

そうして、明日もイキイキ活動していきましょ
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