どーもいわたです。
最近は海老蔵さんの話題でもちきりですが、基本的にはAB蔵派の僕です。
しばらく見れそうにないですが…。
それはさておき…今日は上達について考えてみましょう。
さぁ皆さんも一緒に♪
今だにｻｯｶｰを上達したい僕、どうすれば上達するのか？
リフティングで考えてみよう。
まずは…
その①見る事…ですかね。
DVDや出来る人などに見せてもらう。出来ればアドバイスなどいただくとgood。そしてイメージトレーニングですね。
その②やってみる…ですね。
すぐにイメージ通り出来たらいいですが、まぁなかなかできませんね。
あとは何回も何回も出来るまでやる。
その③反省…ですね。
何が足りないのか、自分で考る。
イメージとやってみた時の違いなどを比べ次回はどうすればいいか考える。
あとは…①②③の繰り返しですね。
諦めたら出来る様にはならないので、あとは諦めずに続ける事。
地味だなぁ…。
そんな事思っちゃダメです。
ほとんどの人(プロの選手達)は、そんな地味な練習を繰り返し繰り返し、練習し続けた結果、プロになってるんですから。
あのﾒｯｼやﾛﾅｳﾄﾞでもね。
考えてたら、全て反復練習が上達のカギですね。
勉強や、料理、他のスポーツでも何度も練習!!
出来るまで続ける事ですね。
それが好きな事なら、なお楽しみながら出来る。
まぁ、ある程度のｾﾝｽも必要でしょうが、都合よくついてこないですから…。
やはり反復練習!!
よし!DVD買いに行こ♪
岩田肉体改造計画
67,2㌔
腹筋するか!?
最近は海老蔵さんの話題でもちきりですが、基本的にはAB蔵派の僕です。
しばらく見れそうにないですが…。
それはさておき…今日は上達について考えてみましょう。
さぁ皆さんも一緒に♪
今だにｻｯｶｰを上達したい僕、どうすれば上達するのか？
リフティングで考えてみよう。
まずは…
その①見る事…ですかね。
DVDや出来る人などに見せてもらう。出来ればアドバイスなどいただくとgood。そしてイメージトレーニングですね。
その②やってみる…ですね。
すぐにイメージ通り出来たらいいですが、まぁなかなかできませんね。
あとは何回も何回も出来るまでやる。
その③反省…ですね。
何が足りないのか、自分で考る。
イメージとやってみた時の違いなどを比べ次回はどうすればいいか考える。
あとは…①②③の繰り返しですね。
諦めたら出来る様にはならないので、あとは諦めずに続ける事。
地味だなぁ…。
そんな事思っちゃダメです。
ほとんどの人(プロの選手達)は、そんな地味な練習を繰り返し繰り返し、練習し続けた結果、プロになってるんですから。
あのﾒｯｼやﾛﾅｳﾄﾞでもね。
考えてたら、全て反復練習が上達のカギですね。
勉強や、料理、他のスポーツでも何度も練習!!
出来るまで続ける事ですね。
それが好きな事なら、なお楽しみながら出来る。
まぁ、ある程度のｾﾝｽも必要でしょうが、都合よくついてこないですから…。
やはり反復練習!!
よし!DVD買いに行こ♪
岩田肉体改造計画
67,2㌔
腹筋するか!?