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\ happy day happy life /

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5年前の7月に書いたブログ。

結婚前まで働いてた職場のこと。

改めて読み返してみたけど、
こんな事で悩んでたんやなって、
今になると思います(笑)

私は、昔からメンタルが弱くて、
頑張りたい気持ちとは裏腹に、
体調に表れて、
仕事も休みがちになってました。

今思うと、それはただの甘えだし、
今でも十分甘いかもしれないけど、
今以上に考えが甘かったのかなぁって(笑)

でも、悩んでいたのは事実で、
孤立してる自分が情けなくて寂しくて、
こうしたい!って気持ちはあるのに、
恥ずかしい気持ちが勝ってしまって、
なかなか前に出られなくて。

同期の方が私よりも年上で、
それなりの経験もあることから、
すでに馴染んでいて。

私、ここにいていいのかな?って、
私が採用されてよかったのかな?って、
もっとふさわしい人がいたんじゃないかな?って

誰かに何かを言われたとかではなくて、
自分で自分を責めちゃって、
そんな自分が嫌になってた時。

こんな経験は少なくはなく、
私は、自分の存在価値があるのかどうか、
とても不安になるんですね。

私なんか、私なんかって。

それは今でも直ってないのですが、
こんな私を受け入れてくれた前職の方たち。

迷惑かけたにもかかわらず、
何かいい方法はないか?と、
親身になって話を聞いてくれたり、
融通を利かせてくれたり、
色々対策してくれました。

だんだん馴染んでいく自分がいて、
この時はこんなに悩んでるけど、
今でも性格は変わらないかもしれないけど、
この数ヶ月後には、
普通に楽しく笑って仕事してたなぁ☺️

5年ってあっという間ですね

昔の記事を改めて読んで、
自分の気持ちは少し成長できたのかも。と、
実感することができました。

5年もの月日が流れれば、
気づかぬうちに、
些細なことでも変わるものですね💗

私は幸せ者ですよ☺️
お疲れ様です!
今日からまた1週間始まりましたが、
頑張りましょうね\(  ˆoˆ)/\(ˆoˆ  )/

今日のエアロバイクは、
負荷を変えてやってみました!

いつもは1番軽いところなんですが、
1つだけレベルアップして、
いつもと同じ通り30分やってみました☺️

結果はこちらになっております💁‍♀️






なんだかいつもの方が、
消費カロリーも多く、
距離も走ってる気はするのですが…。

けど、そんな大差ない?

安定しているといえば、
しているのかもしれないです☺️

ただ、汗のかき方は、
今日のが多いと思います(笑)

明日も今日と同じ負荷で頑張ります!
お疲れ様です☺️

もう土日終わり〜?(´;ω;`)
明日からまた1週間の始まりです

みなさん頑張りましょう!

今日は、やる事さっさと済ませたので、
今、半身浴をしております🛀

本日のエアロバイクの結果は、
こちらになっております💁‍♀️






時間は変わらずですが、
距離がのびて消費カロリーも増えてる!

ただ、エアロバイクの効果について調べたところ、開始〜20分までが脂肪燃焼のための準備時間。

そして、エクササイズとして20分。

計40分エアロバイクすることが、
痩せるコツみたいです(´・ω・`)

元々私は、20分間するつもりが、
主人の方から、
20分から脂肪燃焼するから、
少なくても30分はやろ!ってことで、
30分やっているのですが。

あと10分増やすべきなのか、
変わらず30分を続けるべきなのか、
迷っているところです☺️

主人には、一度負荷を重くしてみて、
差が出るのか試してみたら?
とも言われたところなので。

どうしましょうかね?🤔

でも、今、なんとか頑張って2週間!

やめとこうかな?って思っても、
半身浴より運動のが大事だと思ったので、
なんとか1日も休まずにやれてます!

今まで三日坊主どころか、
一日坊主だった私が、
2週間も続けられるなんて思ってなくて、
あと2週間やれば、
1ヶ月続けたことになるんですね?

1つでも長く続けば自身につながる。

その努力は無駄にならず、
いずれ結果として現れると思うので、
頑張って続けたいと思います☺️