皆さんお疲れ様です☺️
今日は友人とハンドクラップを👏
15分間ぶっ通しでやりました（笑）
ハンドクラップで、
2週間で10キロとか痩せるのかな？😂
けど、SNSの情報によると、
1時間やると痩せるらしいのですが🙄w
1度やろうと思いつつも、
出来てないです（笑）
でも、最近、夜ご飯を控えてて、
(お菓子は食べてます)
ここ2日で体重が約2キロほど落ちて、
このまま安定か落ちて欲しいところ（笑）
ただ、体重には左右されない！と決めたので、
あまり浮かれないようにしてます😂
あとは、夕飯時のお汁を、
野菜たっぷりにしたりとか、
工夫をしています！！！
少しでも効果あるといいのですが❤️