いつもと変わらず、
半身浴タイムでございます 🛀
今日も友人と運動したのですが、
少しずつやる時間が伸びてます＼(^^)／
明日は友人はいないので、
1人でも頑張ってやろうと思います！
運動に関しては毎日できてるのですが、
どうも食事の方が😅
ここ数日、食べ過ぎな気がします(´･ω･｀)
食べて、運動して、水分しっかりとってるので、
便秘にはならず良いのですが、
どうも食事の切り替えができない状態。
お腹空いてないのに、
何かを口にしないと気が済まず、
結局体重が増えると言う(´;ω;｀)
もう少しで月1の女性の日なのもありますが、
それを言い訳にしてたらダメなので、
少しでも早く、
食事の切り替えが出来るよう頑張ります🙆♀️
コーヒー飲まなくなってから、
間食が増えた気がする🤭
コーヒーはあるのですが、
牛乳がないので…。
また牛乳買ってきます🥛
明日はどんな運動しようかなーと、
前日の夜に考えるのが、
楽しみになってきました🙆♀️
自分に甘いですが、
無理なくゆるゆる頑張ります！！！