やっと金曜日…
今週はやっぱり長かった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
来週は月曜日からグループセッションが…
私の場合は必須じゃないから、
不参加にすればよかったなぁ〜
うーーんめんどい(￣ー￣)
で今日は
ハンバーグプレート
ブロッコリーを茹で過ぎた…
茹で野菜は硬めが美味しいよね〜
最近、ご飯は十五穀米に(￣(工)￣)
ダンナが知り合いからダイエットには、
白米より十六穀米がいいよ！と聞いたらしく、
とりあえず十五穀米に変更してあげた…
前に雑穀米にする？って聞いた時には
拒否したのにねー
最近、どうにも痩せないから、
焦っているらしい（−＿−；）
確かに雑穀米の方がGI値も低いし、
咀嚼回数も増えるからダイエット向きだけど、
なんで、ほぼ同じモノしか食べないのに、
痩せないんだろう？不思議…
まぁ〜おかげで私は太らないけどね（＾Ｏ＾☆♪
そもそも運動しなきゃ痩せないから！
運動しろよ！！！