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12月3日☆ RECO

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寝てたmieさんのブログ-DIMG0129.gif
 
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納豆(約100��)
 
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白飯☆味噌汁☆肉じゃが
 
間食mieさんのブログ-DIMG0287.gifなし
運動mieさんのブログ-DIMG0287.gif散歩20分
      半身浴1時間
 
 
 

12月2日☆ reco

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パン(200��)
 
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ふぐ茶漬け
野菜炒め
 
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野菜スープ
オムライス
 
間食なし
運動 サーキット

12月ロ1日 ☆RECO

mieさんのブログ-DIMG0133.gif白米☆目玉焼き
mieさんのブログ-DIMG0133.gifCoCo壱ハーフチキンカレー
mieさんのブログ-DIMG0133.gif野菜☆白米☆マーボー豆腐
間食mieさんのブログ-DIMG0133.gifチョコ1つ
運動mieさんのブログ-DIMG0133.gifサーキット☆半身浴40分