◆体重&ごはん◆
・体重 48.9キロ
・朝 食パン カフェオレ
・昼 サラダうどん
・夜 鶏ももとエリンギ炒め 納豆 サラダ
・間 チョコ ポテチ
やりました(〃艸〃*)
3月最終日にして48キロ代♪
嬉しすぎて気が抜けた暴食(おやつ)
明日はどうなることやらね。
◆振り返り◆
特に振り返りがありません。
そんなわけで最近反省したことを。
Sakieに無理させちゃったかなって。
mieeが今積極的にやっていること。
生活リズム作り
散歩
生活リズムはお風呂の時間と寝室に行って寝る時間、あとは朝起きる時間のリズムに気を付けてます。
①始めは18時半に一緒にお風呂。
②19時半には寝室に行って寝付け。
③朝は8時には起きる。
でした。
mieeのご飯はSakieが寝てから食べてたのと、お風呂もmieeが洗ってからSakieの番だったので長い時間待たせてました。
散歩は短くても30分。
近くの本屋に行ったり、買い物に片道20分くらいのスーパーへ散歩がてら行ってみたり。
まだ2ヵ月にも満たないSakieにちょっと負担が大きかったかなって。
Sakieは産まれた時から3300gあってしっかりしてたし、今も平均よりは大きめだと思います。
首もだいぶしっかりしてきて縦抱っこもぐらぐらしないようになってきました。
だからmieeの中で大丈夫みたいに思い込んじゃってて…
実際は疲れすぎたりしてたのかな?って。
生活リズムが整うのも、散歩に行ってウォーキングできるのもmieeにとって都合のいいことだから積極的にやっちゃったけど…。
もう少し月齢に合った育児をしなきゃと反省したのです。
お風呂は時間は変えず19時までには入るけど、mieeは寝かしつけてから入り直すとしてSakieをすぐ洗ってあげて、ぬるめのお湯でゆっくり浸かってコミュニケーションをとる。
昨日↑こうやってしたらすごく笑ってくれて嬉しそうだった。
待たせてる間泣いちゃうことも増えてたし、首もすわって一人遊びで待てるようになったらmieeも洗ってって少しずつお風呂の時間を延ばしていこうと思います。
そしてお散歩。
これも外気浴にして夕方に10分くらいの散歩にしようかなって。
2ヵ月になってから少しずつ増やしていこうと思います。
こんなわけでおうちでゆっくり遊ぼうと思います(*´∇`*)
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