突然ですが・・・
私の子ども（来月8歳）は
野菜を食べません・・・
特定の野菜が嫌いとか、
味が嫌とか、
そういうことではないようです。
カレーに混ぜ込んだり、
口に放り込んだら、
食べます
でも、自分から食べないのは
「食べる気がない」のです。
ママは、色々な手を使ってきました。
（その１）泣き落とし
「ママ、野菜食べてくれないと、すっごく悲しいー💦」
（ママをじっと見たけど、「食べる」という行動には移らず・・・）
（その２）野菜お化け
「食べないと、野菜お化け出てくるよー！」
（こんな子どもだましは、既に通用しない・・・）
（その３）愛情を伝える
「健康に元気いっぱいになるように、愛情が入ってるから美味しいよ」
（これは、ちょこっと食べた・・・）
（その４）野菜の栄養を説明
「ニンジンは、カロテンがあって、喉の粘膜を強くするんだよ。コロナウィルスが来たときに勝てるよー！」
（これも、少しは効果あり・・・）
そして！
一番効果があったのが、
（その５）「給食当番！！！」
これは、一昨年、日本の公立小学校に体験入学に行った時のこと。
「何が一番楽しかった？？？」と私が聞くと
「給食当番！」と答えました
「なぜ？？？
」
「給食を分けるのが、楽しかったの。ぴったり平等に分けられたんだよ」
と言っていたのを思い出しました。
そこで・・・
「今日から、給食当番をやってもらいます！」と宣言しました。
「やったー！」（やったーなんだ）
「残ると勿体無いので、みんなが食べたい分、食べられる分だけ配ってください。」
「ママは、野菜いっぱいでお願いします」
「パパは、お肉多めでお願いします」
「はーい！」
そして、
自分のお皿に、どれくらい野菜料理を盛るのか・・・注目
結構、盛り付けました・・・
さて、食べるのか？？？
食べました！
やりたかった「給食係」を任せてもらって、
自分で盛りつけたことは、
彼の「自律性（自分で決めてやる）」を高め
モチベーションも上がったようです。
ポジティブ心理学では、
自律性を高めるためには、
「親と子どもの良い関係」が大切とされています。
「なんで野菜を食べないの
食べなさい！」と
怒って言っても、食べるようにはなりません。
愛を持って見守りながら、
できると信じて、声かけをしていくことが大切だなと思いました。
まるで「北風と太陽」みたいですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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