右肩腱板断裂の術後、7週間がたちました。
昨日は、リハビリの日でした。
装具を外してから、もうじき一週間がたちます。
ばっと見、普通の人ですが、右腕はまだ使えません😅
ですが、できることが増えてきました🙂
肘を机に乗せて、右手で字が書けるようになりました🙂
緩い服なら、腕を下にしたまま、かぶって着れるようになりました。でも、まだ、ほとんど前開きの服です。下着も、ブラも。
お風呂に入るのが、楽になりました。湯船にも入れるようになりました。
でも、ちょっと右手に負担がかかると、夜寝てるとき、鈍痛がでてきます。装具を外してからの方が、夜間痛がひどいです😢
肩の角度をかえたり、寝返りをうったりして調整しています。
それから‥…、
仕事に復帰しました❇
私は、ぼぼデスクワークで、もともとバートです。リハビリにも通うので、週3日の変則勤務にしてもらいました。融通をきかせてもらい、ありがたいです。が、肉体労働の方はまだまたですよね、きっと。
しばらくは、電車と徒歩で通います。下半身も弱ってるので、鍛えねば。歩いて鍛えよう。
田舎の無人駅です。久しぶりに電車に乗りました。
運転は、3ヶ月たったら‥…、と言われています。
とにかく、せっかく少しずつ、回復してきてるので、無理しないようにしないといけませんね。