初めまして😊
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最高のパラレルを生きる
ために大切な
愛統合(自己統合、現実世界との統合)メッセージを
お届けしています❤
あーちゃんとの経緯は
こちらより😊
4月も最終日✨
皆様、いかがお過ごしですか？
足利フラワーパーク😊🌸
人は1日に6万回もの思考をしていると
言われています。
皆さんは、普段
どんなことを考えていますか？
私は以前、起床後に
瞑想を習慣とした時期がありました。
その時に
仕事でやらなければならないことで
頭の中がいっぱいで
瞑想に集中できず…。
『私の頭の中は、こんなに忙しかったんだな…』
と驚愕したことを覚えています。
その思考は自動的に起こっていて
ほとんど無意識なんですよね。
だから、
考えている自分を客観的に眺める(メタ認知)
習慣をもつと良いです。
たいてい考えていることは
今起こっていることではなく、
過去や未来についてですので、
本来は今思考しなくて
よいものです。
それが、不安や心配なことについてだと
ネガティブな感情もくっつきますので、
不要な思考や感情が
"望まない現実を創造する”という
悪循環を創ってしまう。
だから、考えすぎてしまう…
現実がうまくいかない…
という方は、
今、必要ない思考を手放す習慣を
つけてみてください。
例えば、未来の不安や心配
『彼に嫌われたらどうしよう…』
『お金が無くなったらどうしよう…』
これらを思考して
今が変わりますか？
考えて、今が良い方向に変化するのであれば
良いですが、
気持ちは暗くなり、
現実も変わりません。
それどころか
その思考が望まない現実を
創ってしまう…💦
不要な思考をしている自分に気づいたら、
そもそも、
なぜその思考をしてしまうのか。
自分を知ることが大切ですね😊
自分を知り、
不要な思考を手放して
軽くシンプルに生きていきましょう🎈
あなたはめちゃくちゃ
愛されている💖
本日も読んで頂き、
心からありがとうございました😊💕
皆さんの毎日が
幸せで溢れますように🌈✨
💖💖💖
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