2015/03/11

昨日の昼食は、

お惣菜屋さんで、

おかずのみをチョイス。

豚ヒレ、鶏、からし菜、ひじき、煮物など、なかなかだったのでは⁈

写真撮るの忘れた…。

昼間は、生クリーム入りどら焼き

夜、チョコクリーム入りどら焼き

食べてしまった(-｡-;

夜は、ジムに行ってきた。

初めての一人トレーニング。

恐る恐る、マシーンを使いました(^▽^;)

夕食は、

鶏とキャベツとえのきのスープ

辛めにして、代謝あげないと！

今朝は、

体重53.9㎏

朝食は、

豆腐とワカメと卵白のお味噌汁

納豆と松前漬け

十二穀米

昼食

鶏の生姜焼き

いかとマッシュルームとブロッコリーのコンソメ煮

ほうれん草のおひたし

蒲鉾

にします。

眠い～。

今日の夜もジム行きたいな！