報告〜

昨日の記録

朝、55.6㎏

朝食

納豆、めかぶ、明太子、みょうが

豆腐とえのきのお味噌汁

玄米

昼食

ささみとブロッコリーのコンソメ煮

キャベツとツナとエビの蒸し焼き

こんにゃくと大根となめこの煮物

夕食は

鱈とワカメの煮付け

大根おろしとイカの塩辛とみょうが

ささみと豆苗のお味噌汁

でした。

会社には、チョコレートなどの誘惑だらけ！

ラスク、おせんべ食べてしまった～(-｡-;