みなさん、こんにちは(^▽^)/
東京は久しぶりに晴れました～☀
お日様の力は凄いですね。
ヒトも元気になるけど、うちのメダカも元気です🐟はい(笑)
さて、大人の部活を創部しました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
その名も【らん部】
ひらがなの時点でゆるーい部活と言うことはお察し頂けると思いますが、
ゆる～い部活です(笑)
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～概要～
運動不足解消、
ダイエット、
人生の質を上げる、
エイジングケア、
自己肯定感を上げる、
目標は人それぞれ！！
走るの初めての方からウェルカム部活。
体つくりのプロと食のプロが主催する
「ゆるランニング部」です。
走ったことないけど、走ってみたい方も大歓迎！
ゆるらん部は、みんなで励まし合い、
情報共有しながら個々の継続に
お役に立てて頂けるコミュニティです。
【キャプテン】
ごきげん美食運コンシェルジュ
山本美絵
・エキスパートファスティングマイスター
・健康美容食育指導士
・美し風水Ⓡ開運フード認定講師
ランニング初心者🔰
最長１０キロの大会に出た経験あり
【副キャプテン】
アクティブボディコンシェルジュ
戸内和美
・健康運動指導士
・ステップスタイリスト
・革命整体トレーナー
フルマラソン経験あり
５年のブランクありの中、再チャレンジ！
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オープンチャットでみんなで情報シェアしたり、
励まし合ったりなどなど、
あくまでも継続することを目的とした部活です(o^―^o)
ウォーキングの参加もありです！
全国各地どこからでもご参加OK！
部費はナシです。
たまにリアルでのイベント開催などを考えています。
勿論、参加自由。
イベントの際はその都度、イベント参加費はかかります。
運動習慣を付けたい方、
是非気軽にご参加ください。
皆様、お待ちしてまーす♪
今日は、思いっきりお花見ラン🌸
３キロ走って1.5キロ歩くという
ゆるーいお花見ラン
桜は邪気を払い運気を呼び込むとされています。
エネルギー満タン🌸
この季節思いっきり楽しみたいと思います