１か月で筋肉量UPチャレンジ！
ジムでのキャンペーンに参加。
短期バイトの肉体労働で鍛えた筋力をキープするために
ちょうどタイミングよくイベントがあったのでトライです。
体組成計測定１回300円が２回500円で受けられ
筋肉量UPか体脂肪downかコースを選んで
増減に応じて順位がつけられ商品がもらえるもの
しっかり食べてトレーニングしてweight upですね！
まずは３キロ。
はい！
いうて、
バイトが終わってからジムではストレッチだけ。
そのせいか、いや、寒さと乾燥も相まって
腸もお休みがちでこまっちんぐ。
今年のラッキーアクション「新たな健康法をはじめる」と
とあるサイトにあったのが気になっていて
何があるかなぁ～と探しているところ。
UPdownとか数字に一喜一憂せず、
ご機嫌でいられるお身体づくりに勤めます。
にしても、寒い。。。
極寒で不要不急のお出かけは自粛らしいけれど
用があるので、街に出るよ。
ダンジョン梅田で美味しいもの食べてあったまろ。
ライバルが手を結ぶ日
今日の敵は明日の友とも言うけれど
何がどうなるか、絶対に変わらないことはないのよね
国内外的にも個人的にもタイムリーなとこありますわね
にしても、
こんな日があるんだなんて知らなかったわ
短期バイトでは、同じ勤務帯が多い時には40名くらいいて
20代から80代までの男女なんですけれど
とある学年の１組な感じになるんですよね
陽気さん、学級委員さん、おちょけ（関西弁）、コツコツ、ひっそり、
お節介さんと要サポさん、意見を言いたいひと言われるひと、
気が合うひと合わないひと。。。
そこに
指示する教員さんがいて、
分かりやすいか否か、動きやすいか否か、何言ってんのか分からない…
他の学部の先輩とかもいて
学校の構図っぽく、人間観察を楽しめました
基本的には大人なんですけれどね
ある程度の人数が集まれば、きっと、こういう割合になるんですよね
なんとかの法則とかあったような気がする
ヒエラルキーやら2：6：2とかそんな感じかな
ホメられて伸びる子あば子と言いつつ、
ムチがあれば燃える子あば子
だから、どやされるという現象を創り出したんですね。
そのご指導くださった他学部の先輩が、
たまたま、ご機嫌そうにされていたのでお世話になりましたとお伝えできました
また来てねとお返事がきました
基本的には大人ですからね
にしては、しつこいって⁉ふふふ。
今日はスイートピーの日。これはスイートピーかしら。
とある街の花壇から。彩をありがとうございます。
おーさむ、こさむ、御代官さまぁ～～～！！！
大寒です。
寒波到来です。
負けずに感謝デーにいってこよ。
なんちゃら警察という表現がありますが
最近のあば子の取り締まりエリアは
ロッカーの半開き
ジムのロッカーで締めきらずに帰る方が多いのよね
５センチ前後ほど開きっぱなし
ひどいときは、２，３連続であったりして
通行の妨げまで行かずとも圧迫感と乱雑感とが気になって
通り過ぎ際に締めていくパトロール中です
犯人検挙が目標ではなく
閉じるだけで自己満足として終えています。
あば子も半開きで帰っていることがあるかも知れないし。
おくちの半開きにはご注意を。
のどの奥にちょっと違和感が...きっと
おくちを大開きして寝ているんだわ。
悪化させないように、しっかりおくちを閉じてケア。
ね。
あ、あと、
椅子の出しっぱなし班でも活動しています。
新月です。
元日に立てた今年の目標を今一度、見直して
決意新たにいきましょ！
今年は激動の１年になり、さらに加速して過ぎていきそうだもの
皆々さま、お身体のケアをして極寒をのりきましょ！
ほんと、時の流れが速いと実感する毎日。
短期バイト期間中は、通勤費をいただいていたので定期券を購入。
となれば、途中下車をしたり、いつもの街やちょっと遠出をして遊びました。
万博との乗換駅になっていた弁天町がキレイになってスタバができていたんですね
土曜日の昼下がりにいくと４人席が空いていて。。。あば子１人だもの。。。
落ち着かないから止めて、いつもの街にでたら
お友だちが仕事終わりに通りかかって、久しぶりにお茶ができたんです
他にも、
好きなパン屋さんやお茶会、通院、勉強会、忘年会、美容院...いろいろウロウロしました。
何より毎回、乗換駅で下車してカフェイン補充タイムをとれたことが
２か月完走できた要因でした。
定期券でトクしようとは思っていないけれど、ソンはしたくない。
違うか。
損得ではなく、使えるものはフル活用する、です。
損得でも勿体ないからでもなく
心のおもむくままにまいりましょう。
「クレセント」という「つの型パン」大好き♬
三日月型とも。
今日は新ゲッツ！
世界パン クレセントもベーグルも最高
先日、枚方へ行ってきました。
枚方：ひらかた、と読みます。
岡田准一さんが園長の超ひらパー兄さんを勤める遊園地ひらかたパークがあるところです。
府内では馴染みがある地名ですが
府外の方には難読地名のひとつで
京都と隣り合わせのところにあります。
ということで、大阪南部からすると遠足状態です。
何年かぶりに京阪電車にのりました。
お友だちと香里園（こうりえん：ここは寝屋川市）で合流して
スープモーニングをいただきました。
車で移動して、
鍵屋街道という旧道を散策しました。
昔ながらの街並みとイマドキのこだわりのお店がありました。
また、
枚方を拠点とする男子バレーボールチーム大阪ブルテオンを応援しているようで
ポスターやパネルがたくさんありました。
そして、意賀美神社に参拝し、枚方市駅まで抜けて、
行きたかった「枚方Ｔ-SITE」へ初潜入！
TSUTAYA創業の地だけあってTSUTAYA・本屋メインのおサレな商業施設でした。
ここから少し歩いて、国産小麦使用のパン屋さんに行きまして
（翌日のお昼にいただきました、美味しかったです）
ランチは古民家カフェ。
こだわりのある器での提供と購入もできるようで内装も楽しめて
居心地のいい空間と美味しいお食事でゆっくりできました。
枚方遠足、たのしかったな。
定期券があるうちにウロウロ作戦の１つでした。
スープカフェMON そらとぶパン舎 うつわとカフェLau
