読書とヨガ（やみつきインドア・ライフ）.☆☆.｡.*･

県の図書館から借りてきた

東野圭吾著「手紙」を読破。

読み終わっての感想は、泣けた・・・。

久々に泣けて、心がじ～んとなった。

時間がある時は読んでみる価値あり！の

一冊です！

ただいま毎夕方と寝る前に体をほぐすべく、

ヨガを継続中！！

１５分～３０分（長くて）かけて、ゆっくりストレッチ♪

あと、効果を見るために「胴周り」をメジャーで

はかる。そうしてサイズダウンできたら、

私にとってヨガは好相性てなわけ。（かな？！）

これは、今年初めて健康診断でウエストを

（いわゆるメタボ検診）計られた衝撃で、

続けてやってみようと思った。

数字ってリアルだよ (@o@)おぉ～っ!!