今日は、昨日の訓練分の半日振休(午後休)をいただきました![]()
みんなが仕事してる中帰るのはなかなか変な(嫌な)感じがしますが、なんとなくラッキーな感じがしてよいです![]()
そして、午後は、最近運動不足なので、時間があれば1回行ってみたかったスポーツジムへ![]()
ジムっていうほどのものじゃないですが...市営のスポーツルームです![]()
それでも最低限のマシンは揃っていると思うので、まんべんなく鍛えられるかなと![]()
複合施設になっており、一画にそのジム棟があります。
敷地だけだととてつもない面積だなーと感心![]()
ウチとは比較になりません...
2時ごろ行きましたが、それなりにやってる人多かったです![]()
自分は初めてでキョロキョロしながらなんとか入場。
1回510円でした。近隣よりは高めですが、マシンの充実具合を見ると納得のお値段。
自分はあまり詳しくないので、最初は自転車こぎ的なやつを30分ほどこいで、周りをうかがってました![]()
その後、上半身を鍛えられそうなやつを説明図を見よう見まねで40分ほど。
最後にまた自転車を20分やりまして、大体2時間ぐらい自分なりのメニューをこなしました![]()
...とりあえずクタクタです
運動不足なんでね。
けど家でやるのと違って、周りがいるので、いい刺激は受けれるなと思いました![]()
どうしても楽なメニューしかやらないので。あとお金払ってるってのが大きいかな![]()
1つだけマシンのやり方違ったみたいで、説明を受けましたが、あとは基本自由にやれました![]()
また時間がある時に行こうと思います
もう老化は確実に始まっているので![]()
明日は体バリバリだと思いますが、仕事頑張ります![]()