ご覧頂きありがとうございます。
7歳の娘と2歳の息子の
日々の出来事等を書いてます。
これからもよろしくお願います。
以前、息子が通う保育園の懇談会の時
給食の先生から
「朝はご飯がいいです！」と
お話がありました
よく噛むし腹持ちいいし
血糖値の上がり方が緩やか‥
午前から元気に遊ぶにはお米の方が
良いって事は分かっているんですよ
でも私…
子供の頃からパン派なんです
もう40年も朝は基本パン、
パン大好きなんです
そういう話をされて
何もしない訳にもいかないので
週の半分をご飯(米)にする事にしました
娘の学校給食の献立みて
お昼がパンの時は絶対お米にしようと。
学校は週2(火・木曜)がいつもパン
なので
火・水・木と土日のどちらかを
ご飯(米)にするようにしました
週4日ご飯(米)、週3日パン
今のところ
2ヶ月くらい続いてます
パンをご飯に変え、
続けてみて…
＊朝の準備の時間は変わらない
＊マーガリンやジャムが要らない
＊パンの日も食パンでも文句言われない
＊おかずは同じでOK
こんな感じです
以前は
毎日食パンだと娘が文句言ってくるので
バターロールとかスティックパンとか
買ってたんですが、
今はあまり言わなくなりました。
マーガリンもジャムも使用頻度減ったので
節約にもなってるのかな
(ご飯の時は、ふりかけ等はかけるけど…)
あとは
おかずの種類を
もうちょっと増やしたいなぁと
思ってます
おすすめパン
おすすめご飯
全体的には身体に良いし、
少し節約にもなってるから
変えて良かったかな
でも一つ…
私がパン好きなので
パンが食べたくなる〜