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画像：じゅげむ*じゅげむ
より
只今ゆる～くダイエット中なんですが、リバウンド気味。
体重、体脂肪、基礎代謝を毎日記入してます。
ちょっと減ったのに、戻るとは何か原因があるはず。
毎回食べた物を記入して、カロリーを検索表示することに。
ちょこっと食べた物でも、カロリー高かったりしますね。
朝はココアを飲んでるんですが、このカロリー１７５㌔カロリー（約）。
コーヒーにミルクと砂糖(パルスィート）だと２３㌔カロリー。
７倍もあるじゃないですか!!!!!
食べ物侮れませんね。
管理必要でした。
７月までにどれだけ減るか。。。頑張らないと意味がない(ﾟ＿ﾟi)
さ～て、今日は珍しくお仕事なので行ってきま～す！
Good Day !!
