モヤモヤ…
暗いトンネルを抜けて、ようやく自分らしく過ごせる日が来ました。
睡眠、食事、感情の整理。
あとは心を許せる方に話を聞いてもらい、私は1人じゃないよ、沢山の仲間がいるよね？
と自分に問いかけて。
また、普段の楽しい毎日を過ごせてます♡
脳がパンクしたら、一度立ち止まって落ち着くまでゆっくりしていいんだね。
昔は我慢して我慢して、頑張ってた時期もあったけど、我慢したぶん回復までに時間がかかった。
今は我慢せず、自分の思うように動けてる。しっかりと自分の声を聞いて、自分に優しくなれてる♡
さぁー、もうすぐ4月は終わります。
4月は、自分と向き合える時間が沢山ありました。
5月はチャレンジの月にしたいなぁと密かに考えてます♡
